Types de Massages
Massage sur chaise
Le massage sur chaise, sans huile, car la personne garde ses vêtements, est effectué sur une chaise ergonomique et ajustable. Ce massage permet de délier les muscles fatigués ou endoloris. De plus, il aide à contrer les effets négatifs du stress.
Le massage sur chaise peut être utilisé lorsqu’une personne ne se sent pas à l’aise d’être allongée sur une table (problème de santé ou autre). Ce type de massage se donne en entreprise, lors de congrès, de tournois de golf, etc. Aussi, lorsque certaines foires ont lieu, le massage sur chaise est fréquemment démontré afin de promouvoir les bienfaits de cette pratique.
Technique Rollin
Massage style sportif
Soin efficace pour soulager en 3 séances :
tendinite – migraine – nerf sciatique – canal carpien – maux dos, etc.
Technique manuelle visant d’abord à détecter tous les muscles tendus, puis à effectuer un massage pour les détendre afin qu’ils arrêtent de tirer davantage sur les tendons, ce qui cause en général de l’inflammation et crée de la douleur.
Vous aurez des exercices d’étirement à faire pour aider à l’amélioration de votre condition.
Massage suédois
Ce type de massage vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise les circulations sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Massage antistress.
Bienfaits du massage
Bienfaits insoupçonnés de la massothérapie.
Sur la structure et la posture du corps :
- Soulage du mal de dos;
- Rend les muscles plus souples;
- Aide au relâchement des tensions;
- Améliore la mobilité articulaire;
- Favorise une plus grande amplitude des mouvements.
Sur le fonctionnement de tout l’organisme :
- Apaise et calme;
- Soulage de la douleur;
- Améliore la qualité du sommeil;
- Augmente la capacité respiratoire;
- Renforce le système immunitaire;
- Améliore la digestion et réduit la constipation;
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique;
- Améliore la santé de la peau.
Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
- Augmente la conscience de son corps;
- Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions;
- Favorise une plus grande circulation de l’énergie.
Sur les plans psychologique et émotionnel :
- Accroître la conscience de ses émotions;
- Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle;
- Contribue au calme et à la résistance au stress;
- Réduit l’anxiété.
Équilibre de vie offre ses soins aux : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Articles
Technique respiratoire: La Cohérence Cardiaque
Qu’est-ce que la Cohérence Cardiaque ? Réponse : la Cohérence Cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines. À la base, la Cohérence Cardiaque...
Yo-Gars / YOGA pour les gars
Bienfaits du massage
Bienfaits insoupçonnés de la massothérapie. Sur la structure et la posture du corps : Soulage du mal de dos; Rend les muscles plus souples; Aide au relâchement des tensions; Améliore la mobilité articulaire; Favorise une plus grande amplitude des mouvements....
Information / réservation
Téléphonez-moi ou textez-moi au
(819) 578-6806
Pour plus d'informations ou pour prendre un rendez-vous.
Équilibre de vie
572 1re Avenue, Asbestos Québec, Canada
J1T 4K4